So platt es auch klingt:
Du bist, was du isst.
Es lohnt sich immer, einen Blick auf deine Ernährung zu werfen.
Du wirst erstaunt sein, wie man mit wenigen Stellschrauben schon Veränderungen erzielen kann.
Und darum ist deine Ernährung auch ein unverzichtbares Tool in meinem Programm In Balance
Hör auf,
bei jedem Stück Schokolade ein schlechtes Gewissen zu haben
Erkenne, was dir gut tut
Verstehe, wie du es umsetzen kannst
Visualisiere, was du erreichen willst
Bestimme, was du verändern kannst
Diät? Nein danke.
Ich glaube behaupten zu können, dass alle Frauen schon eine oder mehrere Diäten ausprobiert haben,
obwohl wir wissen, dass eine einseitige Diät nicht der Weg zum langfristigen Ziel ist.
Was ist wichtig auf deinem Weg zu einer besseren Ernährung?
Dass sie in den Alltag passt.
Dass es dir schmeckt.
Dass sie nachhaltig ist.
Dass es leicht sein soll.